Wałkowanie i ćwiczenia korekcyjne
W tym odcinku Zapytaj Trenera Adrian Hoffman Core Trener razem z Michałem Karmowskim przedstawią jak się wałkować. Oprócz tego pokażą i omówią ćwiczenia korekcyjne.
3324
2
Ćwiczenia te są bardzo ważne dla naszego ciała, pozwalają wzmocnić jak i poruszyć mało aktywowany region zwykłym treningiem.
dodał odpowiedź 1 grudnia 2013 22:23
Powstanie może jakiś filmik z cwiczeniami korekcyjnymi stawów kolanowych, biodrowych? Byłbym bardzo wdzięczny :)
dodał odpowiedź 1 grudnia 2013 22:30
bardzo ciekawe i pouczające!
