Zadaj pytanie
29 października 2014 13:25

Tabata

4662
1


Przykładowy trening tabata:
20 sekund ćwiczenia - 10 sekund przerwy
pull-ups
HR push-ups
box jumps
goblet squats
KB swing
dead lift
air squat
sit-ups

 

Oceń treść:
(0 głosów)
dodał odpowiedź 31 października 2014 10:53
Czy przy goblet squat stopy mają być na szerokości bioder? bo Marta ma stopy ustawione szerzej niż biodra ;)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie