Boksowanie do tyłu oraz boksowanie lewą reką na gruszce
W kolejnym odcinku z cyklu „Zapytaj Trenera” Maciej Brzostek przedstawia prawidłowe boksowanie lewą ręką na gruszce oraz boksowanie do tyłu.
2282
0
Uderzanie w gruszkę jest bardzo trudnym ale bardzo efektywnym ćwiczeniem, poprawiającym dynamikę jak i refleks uderzeń, zaś prawidłowe boksowanie do tyłu pozwoli nam w dobrym momencie idealnie skontrować uderzenia przeciwnika.
