22 grudnia 2016 08:28 •
Ćwiczenia z półsztangą: Czy poprawiają mobilność?
Ćwiczenia z półsztanga mogą być ciekawym urozmaiceniem dla klsycznego wycisania na klatkę czy dla klasycznych przysiadów. Sprawdź jak ćwiczyć z półsztangą.
3679
0
Ćwiczenia z półsztangą oprócz tego, że są świetnym urozmaiceniem w treningu pomogą nam w rozwoju mobilności barków czy pleców. Jeżeli czujesz ból w barkach w trakcie wyciskania na klatkę lub nie wykonasz pełnego przysiadu spróbuj alternatywy od Adriana Hoffmana.