Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

PODCIĄGANIE: Jak zacząć?, Technika, Ćwiczenia

Artykuł trenera Adrian Hoffman
23 stycznia 2017 14:20
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Ćwiczenia z półsztangą: Czy poprawiają mobilność?

Artykuł trenera Adrian Hoffman
22 grudnia 2016 08:28
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Stabilność Kolan: Jak zapobiegać urazom?

Artykuł trenera Adrian Hoffman
31 października 2016 11:30
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Mobility: Sekwencja na otwarcie bioder

Artykuł trenera Adrian Hoffman
10 października 2016 08:46
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

The Dead Bug: świetne ćwiczenie na silny brzuch

Artykuł trenera Adrian Hoffman
16 sierpnia 2016 13:48
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Rozgrzewka - Jak poprawnie przygotować się do treningu?

Artykuł trenera Adrian Hoffman
20 czerwca 2016 10:16
0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Spacer Farmera - Ćwiczenia na wzmacnianie korpusu

Artykuł trenera Adrian Hoffman
06 maja 2016 10:24
1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Jak unikać błędów na siłowni - przodopochylenie miednicy

Artykuł trenera Adrian Hoffman
23 marca 2016 10:57
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Ćwiczenia na klatkę piersiową: Pompki - Jak unikać błędów

Artykuł trenera Adrian Hoffman
16 lutego 2016 15:15
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Przysiady: Jak unikać błędów: Butt wink #2

Artykuł trenera Adrian Hoffman
25 stycznia 2016 17:39
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Butt Wink w czasie przysiadów: jak zapobiegać?

Artykuł trenera Adrian Hoffman
14 stycznia 2016 10:23
0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Jak pogłębić przysiady - ćwiczenia: trening nóg

Artykuł trenera Adrian Hoffman
16 czerwca 2015 12:04
1 głos zagłosuj
2 komentarze
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Trening funkcjonalny: Przygotowania Zbigniewa Tyszki do walki cz. 4

Artykuł trenera Adrian Hoffman
10 czerwca 2015 10:58
0 głosów zagłosuj
2 komentarze
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Trening funkcjonalny: Przygotowania Zbigniewa Tyszki do walki cz. 3

Artykuł trenera Adrian Hoffman
27 maja 2015 14:50
0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Ćwiczenia na mięśnie głębokie po kontuzji

Artykuł trenera Adrian Hoffman
17 kwietnia 2015 10:08
1 głos zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Ćwiczenia na barki po kontuzji

Artykuł trenera Adrian Hoffman
10 kwietnia 2015 11:26
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Trening interwałowy na bieżni

Artykuł trenera Adrian Hoffman
09 kwietnia 2015 10:13
2 głosy zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Zbigniew Tyszka: Przygotowania do walki

Artykuł trenera Adrian Hoffman
26 marca 2015 12:01
0 głosów zagłosuj
1 komentarz
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Trening brzucha: Ćwiczenia na silne mięśnie brzucha

Artykuł trenera Adrian Hoffman
19 marca 2015 11:01
1 głos zagłosuj
0 komentarzy
Adrian  Hoffman Adrian  Hoffman

Przygotowania Zbigniewa Tyszki do walki cz. 1

Artykuł trenera Adrian Hoffman
13 marca 2015 11:24
0 głosów zagłosuj
0 komentarzy
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij
Komunikat z serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij
Formularz kontaktowy serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

catpcha

Anuluj
Zasubskrybuj newsletter serwisu Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
Zarejestruj się do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj
lub
Zaloguj się do Zapytaj Trenera
Zamknij
Zaloguj się z Facebookiem

Zapomniałeś hasła? Przypomnij hasło

Anuluj
lub

Zarejestruj się w serwisie Zapytaj Trenera


Odzyskaj hasło do Zapytaj Trenera
Zamknij

Anuluj