Czy w wieku 16 lat można zacząć przygodę z boksowaniem ? Bez trenera, będąc samoukiem ?
2271
12
dodał odpowiedź 12 września 2014 20:16
Oczywiście, że tak. Polecam zapoznać się z tą stroną, jest na prawdę przydatna na początku przygody z boksem. http://www.treningbokserski.pl/jak-zaczac.html
dodał komentarz 12 września 2014 20:53
A ile można osiągnąć poprzez domowy trening ? Chciałbym zapisać się na jakieś treningi, lecz niestety koszt samego kursu+ dojazd przekracza moje możliwości... Mieszkam kilkanaście km od miasta w którym była by możliwość trenowania, więc na razie pozostaje mi trening na własną rękę.
dodał komentarz 12 września 2014 21:08
Zależy to wszystko od zaangażowania, od treningu i poprawności wykonywania ćwiczeń. Trening w warunkach domowych powinien pomoc Ci zbudować fundamenty pod resztę Twojej przygody z boksowaniem. Ćwicz w warunkach jakie masz, w miarę możliwość zbieraj fundusze i dopiero zapisz się na kurs jak będziesz mógł. Ale taki trening domowy też daje fajne efekty.
dodał komentarz 12 września 2014 21:19
Wielkie dzięki za pomoc :) Mam jeszcze jedno pytanie, już ostatnie. Jak często ćwiczyć na worku (np. co ile dni) i jakie ćwiczenia wykonywać oprócz boksowania? Takie które pomogłyby mi udoskonalić się w tym co robię ?
dodał komentarz 12 września 2014 21:31
Na początku poświęciłbym trochę czasu na naukę chodzenia bokserskiego i właściwą pozycję .Moje ulubione ćwiczenia, które bardzo polecam to walka z cieniem. Trening z workiem. Bieganie na wyrobienie kondycji. Trochę treningów siłowych na zwiększenie siły. Pamiętaj o solidnej rozgrzewce i o rozciąganiu po treningu.
dodał komentarz 12 września 2014 21:40
A czy skakanka też się przyda ? Na wielu treningach, pokazowych lub też nie, które widziałem, zawodnicy poświęcają kilka minut na skakanie, zazwyczaj na koniec treningu...
dodał komentarz 12 września 2014 21:55
Faktycznie zapomniałem o skakance, bardzo dobre ćwiczenia poprawiające skoczność i kordynacje ruchową szczególnie ważną w boksie.
dodał komentarz 13 września 2014 09:17
A czy mógł bym wysłać tobie/Panu filmik z moich "treningów" ? Po to, aby dowiedzieć się co robię nie tak, co jest do poprawy ?
dodał komentarz 13 września 2014 10:26
Nie Panu :P Wrzuć na youtube i prześlij link na e'mail lvv@vp.pl
dodał komentarz 13 września 2014 12:30
Ok, wysłałem.
dodał komentarz 13 września 2014 13:59
Swoje uwagi wysłałem na e'mail, żeby niepotrzebnie nie zaśmiecać portalu.
dodał odpowiedź 13 września 2014 09:56
Możesz próbować, ale bez trenera osiągniesz znacznie mniej - nie chcę Cię demotywować ale taka prawda. Boks to bardzo techniczny sport i trzeba mieć pojęcie o tym jak balansować ciałem, uderzać całym ciężarem ciała. To wszystko to są lata praktyki i powtarzania ciosów. Druga sprawa jest taka, że najwięcej uczysz się w czasie sparingów. Nikt Ci techniki nie dopilnuje tylko trener. Lepiej abyś zapisał się na jakieś zajęcia, bo warto,.
