10 października 2014 14:16 •
mam problem ze skupieniem sie ,brak mi energi sił witalnych co byscie mi polecili zeby temu zalagodzic:?
1487
5
dodał odpowiedź 10 października 2014 14:21
Spowodowane to jest przemęczenie na treningu lub zła dietą. Zacznij od dopracowania diety kup witaminy np daily forumla. Jeśli to nic nie pomoże zmniejsz częstość treningów.
dodał komentarz 10 października 2014 16:52
trenuje 3 razy w tyg wiec nie wydaje mi sie to na długo diete mam
dodał odpowiedź 10 października 2014 14:26
Słabo się regenerujesz,zła dieta albo za często trenujesz
dodał odpowiedź 10 października 2014 21:18
Witaj! Myślę że na twoje dolegliwości pomógłby żeń szeń znam dobre tabletki Bodymax na mnie dobrze działały, warto je spróbować.
dodał odpowiedź 10 października 2014 22:45
Polecam podstawy czyli: dobrze zbilansowana dieta(odpowiednia kaloryczność w zależności od celu, 5-6 posiłków, odpowiednia jakość posiłków, zamiania cukrów prostych na złożone) i odpowiednia regeneracja(czyli zadbaj o odpowiednią ilość snu i dni wolne od siłowni).