Witam ,potrzebuje porady jak zrzucic brzucha?
495
3
dodał odpowiedź 20 października 2014 07:46
Za redukcję tkanki tłuszczowej odpowiedzialna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.
dodał odpowiedź 20 października 2014 22:16
Dieta z minusowym bilansem kalorycznym od -100kcl do -500kcl w zależności jak duża jest ta tkanka tłuszczowa
dodał odpowiedź 20 października 2014 23:20
Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha. Jak chcesz zrzucić tłuszcz z ciała to musisz zabrać sie za redukcję. Redukcja opiera się na dobrze zbilansowanej diecie z deficytem kalorycznym(jedynie 300-500 kcal deficytu) i treningu cardio.
