Czy da sie wyrobić masę jak trenuje się Kickboxing i siłownie ?
Witam , kiedyś chodzilem na Kickboxing bardzo trudny trening i wyczerpujący , ale jakos pociągała mnie siłownia dlatego że chcialem nabrac troche ciala, i teraz mam takie pytanie czy jakbym wrócił na Kickboxing to masa jest nieosiągalna ?
Ponieważ po Siłowni bym musiał na chwile do domu i na trening o 17.
Siłownia 4 razy tygodniowo a Kickboxing 2.
Czy będe strasznie chudł ? Po siłowni na trening ?
Ponieważ po Siłowni bym musiał na chwile do domu i na trening o 17.
Siłownia 4 razy tygodniowo a Kickboxing 2.
Czy będe strasznie chudł ? Po siłowni na trening ?
1180
1
dodał odpowiedź 20 października 2014 19:28
Za wzrost masy mięśniowej odpowiada głównie dobrze zbilansowania dieta z nadwyżką kaloryczną i trening oparty na ciężkich ćwiczeniach wielostawowych. Jeśli będziesz miał dobrą dietę i trenował ciężko to są szanse na zbudowanie masy, aczkolwiek będzie Ci trudniej z racji tego, że będziesz miał przez kickboxing mniej czasu na regenerację i dodatkowo będziesz musiał tą formę wysiłku uwzględnić w swojej diecie.
