Zadaj pytanie
20 października 2014 19:42

Czteropak zamiast sześciopaka ?

4122
3
dodał odpowiedź 21 października 2014 07:13
Problemem jest źle zbilansowana dieta mięśnie dolne brzucha zakryte są warstwa tłuszczu
dodał komentarz 21 października 2014 11:30
Nieprawda! Jeśłi chodzi o brzuhc dużo zależy od genetyki
dodał odpowiedź 21 października 2014 11:33
Witam! Jeśli chodzi o brzuch dużo tutaj zalezy od genetyki i dokładnym "przypięciu" brzucha Niektorzy przy swojej budowie kośćca nigdy nie będą mieli widocznych mieśni brzucha to jest chyba najgorsza możliwa opcja.. Bardzo mozliwe jest to że nie uzyskasz więcej jak 4 widocznych kostek. Ja również mam 4 kostki i za nic 2 pozostałe nie wyjdą. Niektórzy np mają niesymetryczne kostki na brzuchu i to też nei wygląda tak super. Więc nie przejmuj się. Problemem może być też kortyzol który własnie najbardiziej blokuje zejście tłuszczu z dolnych partii mięsni brzuhca. Kortyzol można zbijać za pomocą witaminy C ale w dawce 4-5x przekraczającej normę ale nic się nie stanie. Witaminy C nie można przedakować :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie