21 października 2014 21:09 •
duży wysiłek fizyczny a spalanie tkanki mięsniowej
czy chcodzać na 2 godziny zajęc (aerobik i zumba pod rząd) moje cialo może zacząc spalać tkanke mięśniową? jezeli tak to jak moge się zabezpieczyc? czy moge np przegryźć coś lekkiego pomiedzy zajeciami czy nie ma takiej potrzeby?
503
1
dodał odpowiedź 21 października 2014 22:10
Możesz wypić carbo i suplementować BCAA.