Sauna na Masie ? Plusy i minusy ?
Jestem na masie czy sauna w jakiś sposób mi zaszkodzi ? Czy pomoże ?
1943
3
dodał odpowiedź 28 października 2014 15:49
Witam Konradzie T
Sauna nie wpłynie negatywnie na Twoje przyrosty masy mięśniowej. Raz w tygodniu powinna wręcz wpłynąć pozytywnie na Twoje zdrowie jeżeli nie masz przeciwwskazań. Także spokojnie. W razie dalszych pytań pisz, chętnie pomogę. Pozdrawiam
dodał komentarz 28 października 2014 18:50
dzięki na razie to wszystko,chciałem się tylko dowiedzieć ;) :)
dodał odpowiedź 1 listopada 2014 15:54
Sauna jest jak najbardziej okej(o ile wiesz jak prawidlowo korzystac z sauny - poczytaj jakas fachowa literature, albo artykuly na dobrych portalach). Ja napisze, ze najwazniejsze jest aby nie robic sesji na saunie około treningowo. Najlepiej w korzystac z sauny w dni nietreningowe wedlug mnie.
