Zadaj pytanie

Łączenie treningu core z treningiem plyometrycznym

Witam,
Chciałem wypracować sobie sprawność i rozwinąć mięśnie stabilizujące. Czy wykonywanie treningów plyometrycznych np w dni nieparzyste i ćwiczeń core w dni parzyste nie będzie się ze sobą gryzło?
597
3
dodał odpowiedź 22 listopada 2014 20:53
Trening plyometryczny to wysiłek fizyczny, a trening core podchodzi bardziej pod rozciąganie, możesz robić core w dni wolne od treningów plyometrycznych, jak i bezpośrednio po treningu.
dodał odpowiedź 23 listopada 2014 11:22
Siemanko, Trening core rób w dni wole od treningu plyometrycznych. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 23 listopada 2014 13:38
Witaj, Proponuję trening core wykonywać po treningu Plyometrycznym jednak także bardzo dobrym rozwiązaniem będzie rozbicie tych dwóch typów treningu tak jak napisałeś :) Pozdrawiam
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie