Jak pozbyć się nadmiaru skury z brzucha ?
Cześć Michał . Mam 194cm wzrostu i do całkiem niedawna ważyłem 95kg , po małej redukcji trwającej około 2 miesiące udało mi się pozbyć kilku kilogramów , na ten moment waże 87 kilo . Lecz mam problem z brzuchem , otóż skóra która się rozciągneła ciągle jest , mimo stosowania wielu ćwiczeń z dość zmaksymalizowaną ilością powtórzeń około 3x w tygodniu . Więc pytanie moje jest takie : Jakie ćwiczenia mógłbyś mi zaproponować i ile razy w tygodniu miałbym je wykonywać aby ta skóra z brzucha powoli się naciągała i nie została mi widoczna fałda , oraz czego powinienem unikać w moim "menu" ? Z góry dziękuje za odpowiedź . POZDRO!
705
6
dodał odpowiedź 27 listopada 2014 12:12
Zbyt szybka utrata wagi powoduje, że skóra nie nadąża za zmianami pod nią, więc skutkiem tego jest obwisła skóra. Najlepszym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z lekarzem bądź z farmaceutą w lekarze w celu zakupu maści lub kremu na rozstępy(podobne do tych, które biorą kobiety po ciąży). Po za tym dobrym pomysłem będzie rozbudowanie masy mięśniowej mięśni brzucha.
dodał komentarz 27 listopada 2014 14:43
Tak jak napisałem wyżej , jestem już po redukcji i przez nią właśnie mam ten dość nietypowy problem , mimo wszystko dziękuje , a z ćwiczeń jakie mi podałeś na pewno skorzystam :)
dodał komentarz 27 listopada 2014 20:49
Nie no , wydaje mi sie , że aż tyle tej skóry nie ma aby od razu trzeba było ją usuwać :)
