Zadaj pytanie

Jak suplementacja BCAA

1147
2
dodał odpowiedź 18 grudnia 2014 13:44
Siemanko, bcaaa bierz tylko w dni treningowe przed i po treningu. Dawkowanie to 10g.
dodał odpowiedź 18 grudnia 2014 20:56
Witaj. BCAA najlepiej przyjmować okołotreningowo. Tzn. ok. 20 min przed treningiem jedna porcja (1g/10kgmc) i bezpośrednio po również jedną porcję. Moim zdaniem takie stosowanie tego suplementu ma największy sens. Pozdrawiam serdecznie i w razie pytań wal śmiało :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie