Co i jak porady itp :)

Siemanko, lekki progres jest ;) ale czeka Ciebie jeszcze dużo pracy ;) Ale jest dobrze ;)

Witaj. Postęp jest widoczny, i raczej proporcjonalnie się rozwijasz. Natomiast jeżeli chodzi o rady to ciężko mi cokolwiek napisać, na daną chwilę jestem tylko w stanie podpowiedzieć, żebyś dalej prowadził "masówkę", bo fakt tłuszczu przybyło ale jeszcze możesz spokojnie dorzucić trochę masy mięśniowej. Napisz jakim planem trenujesz, jak wygląda sprawa diety a postaram napisać się coś więcej i jakoś naprowadzić, żeby te przyrosty były lepsze. Możesz też podesłać jakieś aktualne zdjęcie, żeby zobaczyć na czym należy popracować, najlepiej również z nogami, gdyż jest to często pomijana partia przez młodych adeptów sportów sylwetkowych (jeżeli jest już w jednym z linków to powiedz którym, bo nie bardzo mogłem się połapać :D). Ode mnie na razie tyle. W razie co - czekam na więcej informacji (o ile chcesz, żebym coś więcej naskrobał), no i ewentualne pytania też śmiało zadawaj. Pozdrawiam serdecznie :)