schudnięcie 12 kg, a trening siłowy

Witam, mam lekka nadwage (wzrost 171 cm przy 73-74kg) chcialabym schudnac okolo 12kg, mam wypisany trening na silowni i cwicze 4xtyg (2xgorne partie,2xdolne i dodatkowo cardio 10-30min) jednak zauwazylam ze zarysowuja mi sie "buly"na zew.czesci uda. Boje sie ze nabiore duzej masy miesniowej i bede bardziej rozrosnieta,a moim glownym celem jest schudnac i wysmuklic cialo dodam ze mam za wysoki testosteron jak na kobiete... a wiec moje pytanie co sadzicie czy nadal powinnam cwiczyc z ciezarem i dzieki temu faktycznie moje cialo sie wysmukli, czy po prostu nabierze poteznej masy miesniowej? Bardzo prosze o pomoc, bo jak powiedzialam widze ze miesnie mi puchna a sa obtluszczone. I to nie jest tak ze przesadzam ale przez moj wysoki testosteron boje sie tego, oczywiście wiem,że nie będę wyglądać jak jakaś wielka kulturystka no ale...
z góry dziękuję za odpowiedź