21 grudnia 2014 00:43 •
Czy interwały można wykonywać w te same dni co trening?
np robię brzuch - klatę i do tego interwały
401
1
dodał odpowiedź 21 grudnia 2014 07:59
Siemanko, możesz. Ale ja bardziej polecam żebyś robił interwały w dni wolne od treningu. A po treningu siłowym żebyś zrobił cardio.