Zadaj pytanie

Cwiczenia na klatke i plecy hantlami ?

Witam wszystkich

Moje pytanie dotyczy "Ćwiczenia na klatke i plecy przy użyciu hantli "
Z racji tego że mieszkam w pokoju(akademik) mam ograniczoną przestrzeń na te ćwiczenia. Mam do dyspozycji hantle. Nie mam ławeczki ,a ćwiczenia wykonuje na krzesłach o ile to możliwe. Czy są np cwiczenia na klatke lub plecy w pozycji stojącej ? albo inne warianty ?.
1411
2
dodał odpowiedź 27 stycznia 2015 12:27
https://www.youtube.com/watch?v=WjHOdq4MAJA&x-yt-cl=84503534&x-yt-ts=1421914688 tlko że na krzesłach przyciąganie hantli w opadzie tułowia rozpiętki w opadzie tułowia wyciskanie hantli leżąc na podłodze
dodał odpowiedź 1 lutego 2015 10:33
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie