Zadaj pytanie
28 stycznia 2015 15:30

jakie suplementy spożywacie podczas redukcji ?

Witam.

Po okresie budowania masy czas na redukcje i oprócz dobrego spalacza, białka jakie suple jeszcze są potrzebne ?

Pozdrawiam
1450
2
dodał odpowiedź 28 stycznia 2015 18:00
spalacz nie jest potrzebny, bardziej polecam BCAA, witaminy, zdrowe tłuszcze (omega 3 itd)
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 12:48
spalacz dopiero w końcowym okresie redukcji dodaje się gdy tłuszcz schodzi opornie. BCAA jest ważne do tego jakaś kreatyna najlepiej CM3 i witaminy.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie