Ćwiczenia dynamicznie a masa
Da się treningiem na siłę dynamiczną zrobić masę? Znajomy waży 69 przy 183 cm wzrostu, a chce dobić do 75 kg. Ponadto trenuje SW i dlatego chciałby robić siłę dynamiczną.
1186
2
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 18:36
Zależy jakie są to ćwiczenia. Wrzuć plan kolegi.
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 21:05
1. plan treningowy Twojeg kolegi 2. jego dieta
