Na czym polega fitness? I czym się różni od kulturystyki ??

Nie wiem czy chodzi Ci o zawody sylwetkowe czy może o sam sport. Kulturystyka nastawiona jest na rozwój umięśnione fitness na sprawność fizyczną. Choć obecnie te dwie dyscypliny są bardzo podobne i panują tu te same zasady treningu czy kwestie diety.

Fitness raczej typowo zdrowy tryb życia odpowiednie proporcje znaczny umiar w budowie mięsni, bardzie nastawiony nad trwała sprawnośc fizyczną. Kulturystyka sport strikte polegający na budowie ogromnej masy mięśniowej przekładanej często nad sprawność fizyczną choć nie zawsze. Generalnie zasady diety i treningu są dość podobne