21 lutego 2015 13:26 •
Pytanie odnóśnie monohydrantu kreatyny
Witam. Czy po skonczyonym cyklu monohydrantem bede bardzo napompowany woda? i po jakim czasie zajdzie ze mnie ta woda ?
1050
2
dodał odpowiedź 21 lutego 2015 14:04
Nie będziesz napompowany wodą. Monohydrat jest najlepszy z różnych rodzajów kreatyn. Przeszedł najwięcej badań z innych rodzajów i wykazuje najlepsze działanie. Nie bierz cyklami. Bierz 5g przed i po treningu 5g.
dodał odpowiedź 21 lutego 2015 15:11
Nie do końca, oczywiście może być zwiekszona retencja wody ale nie w takiej skali aby sie tym przejmować. Polecam brać kreatynę ciagiem 5g przed i po treningu