Za dużo czy mogę tak robic ? KLATA
Chodzi mi o trening chciałbym robić
skos gora / lawka/sztanga 12.10.8
plaska/hantle 12.10.8
rozpietki raz skos raz plaska 12.10.8
i tutaj albo brama albo skos w dol
12.10.8 czy taki plan ma sens ?
skos gora / lawka/sztanga 12.10.8
plaska/hantle 12.10.8
rozpietki raz skos raz plaska 12.10.8
i tutaj albo brama albo skos w dol
12.10.8 czy taki plan ma sens ?
498
1
dodał odpowiedź 25 lutego 2015 17:58
czyli razem na treningu klatki byś robił na nią 5 ćwiczeń. po 3 serie. Myślę że ma sens.
