czy słabsza partie trenowac 2x w tygodniu?
Najgorzej u mnie z klatką( wygląd bo na siłe nie narzekam, ale to genetyka chyba) ćwiczyć ja tak jak inne partie raz w tygodniu czy dwa?
1135
3
dodał odpowiedź 1 marca 2015 12:27
bez problemu możesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu. Jeśli masz możliwość możesz każdą partie ćwiczyć 2 razy w tygodniu.
dodał komentarz 1 marca 2015 12:27
możesz też zacząć robić dropsety .
dodał odpowiedź 1 marca 2015 13:56
Ja bym był za 1 raz w tygodniu :)
