ból barków po zaczęciu cwiczeń na siłowni od 2tyg . Co to może być?
ból barków po zaczęciu cwiczeń na siłowni , ćwiczę od 2 tyg tylko wolnym ciężarem .Boli przód barków ,zawsze robie solidną rozgrzewke , mam 17 lat co to może być i czy musze iść z tym do lekarza
481
2
dodał odpowiedź 22 marca 2015 20:12
Witaj,
Ból może być powodowany wieloma czynnikami : jakiś nacisk nerwów, jakieś naciągnięcie czy błędy techniczne przy treningu. Proponowałbym na początku przeanalizować ciężar i technikę, jeśli to nie ustąpi zacząć smarować maściami przeciw zapalnymi i dopiero jak to nie pomoże to skonsultuj się z lekarzem. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 26 marca 2015 23:19
może masz złą technikę lub po prostu coś naderwałeś.
