Dwa dni ćwiczeń,dzień przerwy.
Witam!Czy mogę ćwiczyć na siłowni w systemie:dwa dni ćwiczeń,dzień przerwy?Muszędodać że,chodzi przedewszystkim o spalenie tkanki tłuszczowej.Wykonuję serie z małymi cięrzarami.Pozdrawiam serdecznie.
454
3
dodał odpowiedź 26 marca 2015 18:43
jasne ze mozesz. pamietaj o diecie z deficytem kalorycznym i o odpowiednich treningach cardio.
dodał odpowiedź 26 marca 2015 19:32
Witaj,
Nie widzę problemu :) Co do redukcji pamiętaj o treningu cardio i deficycie kalorycznym gdyż to jest bardzo ważna kwestia przy zrzucaniu tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam
