Brzuch podczas robienia wznosów nóg na ziemi robie sie wydęty .
Witam . Szybkie info : wzrost 169 cm waga : 57.3 kg > ;) Zauwazyłem osttnio że podczas robienia wznosów nog na ziemi ( leżąc na karimacie ) mieśnie brzucha a raczej sam brzuch robią się wydęte czyli podnosi mi sie tak jakby brzuch ( wiem że to dziwnie brzmi ;P ) . Nie wiem czy to jest normalne więc dlatego tu jestem . Przed zaczęciem diety i odchudzania wazyłem 65.8 kg . Dla dopelnienia informaji mam jeszcze b.mała oponke na samym końcu brzucha Prosze o szczerą i dobrą odpowiedz . Z góry dziekuję .
926
3
dodał odpowiedź 31 marca 2015 21:48
Witaj,
A jak wygląda u Ciebie w tym czasie kontrola oddechu? Może to występować jeśli przy opuszczaniu nóg masz przytrzymany oddech i także spięcie mięśni powoduje lekkie wysunięcie się brzucha.Jeśli nie ma problemów na codziennie to nie przejmowałbym się tym. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 10:41
moze przez wstrzymany oddech masz wysunięty brzuch.
dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 15:45
Sprawdziłem to nie przez oddech . Postaram się zrzucić jeszcze 2 kg zapasu na brzuchu XD Wiem że bedzie bardzo cięzko , poniewaz waga juz nie chce schodzic a nie chce stracić masy mieśniowej poprzez szybkie zrzucenie kg . Zobatrzymy co będzie na końcu . Nie będę się przejmował juz tym brzuchem bo na codzień jest normaly . Tamat uważam za zamknięty . Dziękuje za odp .
