Czy to jest odpowiednia dieta.
Witam. Chciałbym spytać czy kontynuowanie diety wysoko węglowodanowej będzie nadal dobre przy robieniu masy. Tutaj są moje wyniki po 20 dniach:
- http://screenshooter.net/102334669/swknsea
Dodam, że mam 17 lat i 176 cm wzrostu.
----
Czy trening robić z większymi ciężarami i mniejszą ilością powtórzeń?
Z góry dziękuje za odpowiedzi. :)
- http://screenshooter.net/102334669/swknsea
Dodam, że mam 17 lat i 176 cm wzrostu.
----
Czy trening robić z większymi ciężarami i mniejszą ilością powtórzeń?
Z góry dziękuje za odpowiedzi. :)
316
2
dodał odpowiedź 31 marca 2015 22:35
Witaj,
Jeśli masa mięśniowa poszła w górę to jest sens cokolwiek zmieniać, gdy taki czy inny trening na Ciebie działa. Jeśli nie masz stagnacji, nie widzę potrzeby aby cokolwiek zmieniać. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 10:51
jak masa idzie w górę to nie zmieniaj tego treningu puki co.
