Czy mozna laczyc FBW 5x5 ze splitem ?
Czy mozna laczyc te dwa treningi jeden tydzien FBW 5x5 a drugi split i czy tak moge cwiczyc caly czas ?
1524
5
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 21:00
Cześć, domyślam się że jesteś początkujący więc trenuj tylko FBW przez parę miesięcy.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 21:15
Z silownia mam juz doczynięnia ponad rok i c
dodał komentarz 14 kwietnia 2015 21:33
Więc możesz przejść i spróbować 3 dniowego splita. Łącząc duże partie z małymi.
dodał odpowiedź 15 kwietnia 2015 07:02
No wlasnie mialem juz doczynienia ze splitem i fbw a teraz bym chcial sprobowac cwiczyc i jednym i drugim na zmiane ale niewiem czy to ma sens
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 14:44
lepiej nie. stosuj FBW przez pewien czas na początek.
