Zadaj pytanie

Co ile robic dilout

Witam

Chciałbym sie dowiedziec co ile powinno sie robic dilout .
2714
7
dodał odpowiedź 6 maja 2015 10:12
Ja najczęściej robie, gdy wyjeżdżam na wakacje. Chociaż to i tak mi do końca nie wychodzi bo jak jestem nad morzem to biegam po plaży, jeżdże rowerem. Nie umiem odpoczywać nic nie robiąc.
dodał odpowiedź 6 maja 2015 13:08
Nie ma na to zasady. Robisz deload gdy czujesz się przemęczony i nie masz motywacji.
dodał odpowiedź 6 maja 2015 14:52
tutaj wszystko zależy od ciebie. od twojej regeneracji, diety, motywacji, przemęczenia. raz na 2-3 miesiace to chyba minimum jest.
dodał odpowiedź 6 maja 2015 16:43
Cześć, jest to kwestia inindywidualna.
dodał komentarz 6 maja 2015 16:45
O ile wiesz do czego służy deload i z jakiego powodu stosuje się go.
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 12:18
Co to jest dilout i na czym to polega ?
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie