Jaka suplementacje zastosowac?
Witam, jestem poczatkujacy w tych sprawach, cwicze na silowni od dwoch miesiecy i chcialbym zastosowac mala suplementacje, moje pragnienie to spalic wiecej tkanki i wyrzezbic cialo. Dodam, ze mam 17 lat, wiec bardzo mnie nie stac na drogie odzywki. Moja waga to 70kg i 178cm wzrostu
1483
6
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 09:30
Najpierw musisz uluzyc sobie diete, pozniej ew. bialko do diety i pozniej jakas kreartna cm3 lub bcaa.
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 14:46
Siema jeśli masz ułożoną dietę dodaj do niej spalacz clenburexin , kreatyne cm3 i bcaa high speed myślę że pomogłem pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 17:45
daj sobie spokój z suplementami jeszcze. Tak dobra rada :)
dodał odpowiedź 17 czerwca 2015 22:45
by pozbyć się zbędnego tłuszczy to dieta a nie suple.
dodał komentarz 18 czerwca 2015 15:56
No wlasnie jest dana ilosc tkanki, ktorej nie moge spalic.
dodał komentarz 18 czerwca 2015 18:07
ułóż dietę a suple odstaw bez sensu.
