Zadaj pytanie

Jaki ciezar dobrac?

Jak dobierac ciezar w metofzie na 100 powtorzen w wyciskaniu na klatke i przysiadach ?
1148
3
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 09:46
100 powtórzen? Co to za trening?
dodał komentarz 27 czerwca 2015 12:41
no metoda 100 powtorzen poczyta troche kolego
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 12:49
tu masz bardzo fajny art http://silowniany.blog.pl/metoda-stu-powtorzen/
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie