dodał odpowiedź 13 lipca 2015 22:13
Witaj,
Jest to powielany MIT przez wszystkich rodziców i lekarzy. Trenujesz mięśnie czy kości? Oczywiście trzeba odpowiednio dobierać intensywność ćwiczeń czy ciężar, żeby nie złapać kontuzji czy innych problemów, jednak ćwiczenia same w sobie nie powodują czegoś takiego jak zatrzymanie w rozwoju. Pamiętaj o odpowiedniej technice,dobieraj wszystko z głową i na swoje możliwości a zauważysz efekty swojej pracy :) Pozdrawiam
dodał komentarz 13 lipca 2015 22:16
Dziękuje, jak na razie trenuje tylko z obciążeniem własnego ciała ;)
dodał odpowiedź 13 lipca 2015 22:14
Zapomniałem dodać że mam 13lat i 165cm wzrostu
dodał odpowiedź 13 lipca 2015 22:15
Nie , powiem to nawet na swoim przykładzie bo jak zaczełem robić mase z wagą 67 i wzrostem 183 skonczyłem ją z waga 100 kg i wzrostem 185 ;)
https://www.youtube.com/watch?v=ve2Efp8xkP4
dodał odpowiedź 14 lipca 2015 11:17
nie prawda
dodał odpowiedź 30 marca 2016 23:02
Nie prawda,wzrost jest zapisany w genach.Pozdrawiam
