Trening na wyjeździe
Witam,
przez cztery dni będę pod namiotem bez możliwości pójścia na siłownie. Na polu namiotowym nie ma nic poza trawnikiem... Partie których trening opuszczę to plecy biceps nogi brzuch. Moje pytanie brzmi :Czy są jakieś ćwiczenia które bez sprzętu zrekompensuje mi trening?
przez cztery dni będę pod namiotem bez możliwości pójścia na siłownie. Na polu namiotowym nie ma nic poza trawnikiem... Partie których trening opuszczę to plecy biceps nogi brzuch. Moje pytanie brzmi :Czy są jakieś ćwiczenia które bez sprzętu zrekompensuje mi trening?
1120
2
dodał odpowiedź 2 sierpnia 2015 21:58
Na pewno znajdziesz coś na czym możesz się podciągać (konar drzewa). Może nawet będzie kłoda do martwego i hak przysiadów (doczepisz jakieś sznurki za uchwyt). W ogóle nie powinieneś się martwić o "spadki" przez zaledwie 4 dni. Nic się nie stanie, a regeneracja czasem jest przydatna.
