26 sierpnia 2015 00:34 •
co pomaga na słabe stawy?
Witam, ćwiczę już od ponad roku i już od zawsze miałem problemy z stawami, już na samym początku barki dawały o sobie znać ale znacznie poprawiłem technikę wykonywanych ćwiczeń i problem miałem z głowy, teraz coś nie tak mam z stawami łokciowymi, bez długiej rozgrzewki staw boli przy wykonywaniu ćwiczeń.
I zwracam się do Was z pytaniem, co wzmocni moje stawy? o co powinienem wzbogacić moją dietę? jakieś porady/sugestię?
Pozdrawiam, Oskar.
I zwracam się do Was z pytaniem, co wzmocni moje stawy? o co powinienem wzbogacić moją dietę? jakieś porady/sugestię?
Pozdrawiam, Oskar.
1019
2
dodał odpowiedź 30 sierpnia 2015 10:23
Siemanko, na początek zawsze przed treningiem proponuje dobrze rozgrzać stawy. Na ochronę stawów polecam GLUCOSAMINE z treca. Pozdrawiam.