Przed treningówka czy warto brać ?

Witaj. Jeżeli nie masz żadnych dolegliwości czy to z ciśnieniem czy jakichś chorób związanych z układem krwionośnym naczyniowym. Do tego trzeba pamiętać, żeby nie nadużywać tego typu suplementów, gdyż uzależniają. Również nie sięgałbym po jakieś mocne przetreningówki, tak naprawdę mogą bardziej zaszkodzić aniżeli pomóc. Będą dawały efekt "kopa", my będziemy trenować jeszcze ciężej, kiedy tak naprawdę nasz organizm, układ nerwowy, będą już dostawały po d... :P Skutki uboczne? To tak jak napisałem wyżej, w przypadku jakichś dolegliwości - mogą nastąpić. Niektórym suplementom tego typu może towarzyszyć efekt mrowienia, jednak nie ma się tym co przejmować, jest to chwilowe, niektórzy nawet specjalnie stosują te suplementy, gdyż lubią to uczucie. Dodam również od siebie, że ja odradzam codzienne stosowanie suplementów przedtreningowych. Kiedy masz gorszy dzień, albo ciężki trening przed Tobą, nie wyspałeś się do końca, po prostu, nie czujesz się do końca na siłach a zależy Ci na treningu to wtedy taki suplement bym przyjmował. Po pewnym czasie ciągłego stosowania organizm przyzwyczai się do działania tego suplementu i już jego efektywność bardzo zmaleje. To chyba na tyle. Mam nadzieję, że pomogłem i w razie dalszych pytań - wal śmiało :) Pozdrawiam serdecznie :)