6 września 2015 16:43 •
czy 3 ćwiczenia na barki starczą po 4 serie i 15 powtórzeń
czy 3 ćwiczenia na barki to wystarczająca ilość
czy ile ćwiczeń jest ok i po ile serii i powtórzeń i czy barki należą do małych grup mięsniowych
czy ile ćwiczeń jest ok i po ile serii i powtórzeń i czy barki należą do małych grup mięsniowych
1269
1
dodał odpowiedź 6 września 2015 19:22
witaj, a jakie dokładnie ćwiczenia masz na myśli?