Zadaj pytanie

Ocena postępów (Plecy)

Witam , moja prośba sprowadza się do tego abyście ocenili moje postępy przy treningu pleców,
nie miałem żadnej diety , trening na zwiększenie siły , na 1 zdjęciu jestem po 2 miesiącach fbw a na drugim zdjęciu 3 miesiącach splita . Proszę o w miarę obiektywną ocenę :D , jeżeli słabe zdjęcie mogę zrobic inne :D
coś o mnie
waga 112kg
wzrost 196
staż 6 miesięcy
cel : siła

http://wrzucacz.pl/file/1751443709847/plecy.jpg?preview
1172
1
dodał odpowiedź 20 listopada 2015 18:19
Niestety plik wygasl ;). Ale jesli twoj cel to sila to watpie zebys mial odtluszczona sylwetke. Patrz na cyferki na sztandze potem jak lrzydzie redukcja bedziemy plecy oceniać. Pozdro !
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie