Zadaj pytanie
18 października 2015 19:20

Gainer własnej roboty

Witam
Słyszałem ze da sie samemu zrobić gainer. Czy wie ktoś jak? Proszę o pomoc.
Pozdrawiam i z góry dziękuje
1474
2
dodał odpowiedź 18 października 2015 21:41
Siemka jasne ze sie da zawsze jest to lepsze od kupnego zmielone platki owsiane odzywwka bialkowa maslo orzechowe i woda opcjonalnie mleko nisko tluszczowe do miksera i gajner jak sie patrzy. Pozdro
dodał komentarz 18 października 2015 22:00
Wielkie dzięki Pzdr
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie