Ćwiczenia na łydki
Witam
Czy moglibyście polecić jakieś ćwiczenia na łydki ?
Z góry dzięki
Czy moglibyście polecić jakieś ćwiczenia na łydki ?
Z góry dzięki
1367
4
dodał odpowiedź 26 października 2015 21:00
1.Ośle wspięcia najlepsze na mięśnie brzuchate łydek,
2. Wspięcia na place stojąc,
3.Napinanie łydek w trakcie marszu na bieżni
dodał komentarz 26 października 2015 21:28
Wielkie dzięki
dodał odpowiedź 27 października 2015 07:41
Do tego wznosu lydek w siadzie, i stojac z sztanga na barkach
dodał komentarz 27 października 2015 08:12
Dzięki!
