Zadaj pytanie
13 listopada 2015 14:09

Czy moge barc bialko ?

Wiitam mam 15 lat i 191 cm wzrostu. Przy cwiczeniach widac mi sciegna, czy powinienem brac bialko czy jestem jeszcze za mlody ?
562
2
dodał odpowiedź 13 listopada 2015 15:32
Odżywka białkowa służy w celu uzupełnienia białka w diecie. Jeżeli nie masz diety, to wszelkiego rodzaju odżywki i suple będą zbędne, ponieważ z powodu braku diety nie wiesz jakich składników Ci brakuje i nie wiesz jak i w jakiej ilości uzupełnić. Co do samego pytania to wiek nie ma znaczenia, a białko w proszku nie szkodzi. Ale pamiętaj, najważniejsza dieta.
dodał odpowiedź 20 listopada 2015 11:31
Witam. Możesz - jednak nie musisz. Na pewno Ci nie zaszkodzi. Jednak zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie skupienie się na zdrowym odżywianiu. To ono jest kluczowe w rozwoju naszej sylwetki. Suplementy, jak sama nazwa nam wskazuje, to tylko i wyłącznie jej uzupełnienie. Więc jeżeli brakuje nam jakichś składników - wtedy możemy sięgnąć po suplementy. Na przykładzie białka: zapotrzebowanie dzienne na białko Pana X wynosi 120g. Z pożywienia jest w stanie dostarczyć tylko 90g. Te brakujące 30g może spokojnie uzupełnić odżywką białkową. Tak więc, bez diety zakup tego suplementu (i jakiegokolwiek innego) można porównać do wyrzucenia pieniędzy w błoto. Tyle ode mnie. Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam serdecznie :) W razie pytań - wal jak w dym :D
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie