Trening silowy i dotyczczasowa masa podczas treningu boksu
Witam. Od roku regularnie trenuje na silowni. Moj wiek waga i wzrost to 19lat 92 kg i 180 wzrostu. Troche mnie zalalo i planuje zapisac sie na boks. Sadzicie ze jesli bd utrzymywal staly podarz kalori i miedzy treningami boksu (odbywaja sie one w piatki i wtorki) bd cwiczyl silowo na silowni bd mial duze spadki odnosnie miesni i sily?? Jakie jest wasze zdanie?
1949
2
dodał odpowiedź 16 listopada 2015 17:23
Miesni nic nic i nijt nie odbierze, wiec jesli mowimy o spadkach to w wadze najwyzej. Sila raczej nie spadnie. Musisz sprowowac pozdro !
dodał odpowiedź 16 listopada 2015 23:32
Spokojnie jeśli utrzymać bilans kaloryczny myślę, że wszystko pójdzie po Twojej myśli. W końcu treningu boksu masz tylko 2x w tyg. Jeśli będziesz zauważa spadki możesz zawsze dołożyć kcal.
