GABA PRZED TRENINGIEM ?
Witam czy stosowanie gaba bedzie korzystne przed trenigiem czy tylko mozna to dawkowac przed snem badz rano bo wyczytalem ze tez jest taka mozliwosc ?
730
3
dodał odpowiedź 10 grudnia 2015 20:20
Gaba to neuroprzekaznik ktory ma dzialanie lekko uspokajajace, wyciszajace a chyba nie o to Ci chodzi na treningu. Stosuj ja zgodnie z ulotka czyli 30 minut przed snem to pomoze Ci szybciej i mocniej usnac i lepiej sie zregenerowac. Jak potrzebujesz czegos przed treningiem to polecam SAW. Zacznij od 1 porcji 30 minut przed treningiem a w miare jak poczujesz ze jedna to za malo zwieksz do 2-3.
dodał odpowiedź 10 grudnia 2015 21:06
mialem mialem sawika pierwsza puszka dzialala a druga juz tak srednio levropump polecam :)
dodał odpowiedź 10 grudnia 2015 22:05
Mam rade. Nie bierz bo po co.. Spij po prostu. Jak chcesz kopa to tak jak kolega nizejn apisal sawa. Ale tylko wtedy gdy nie masz sily a trening do zrobienia. Nie bierz tego co trening. Jedz spij duzo trenuj. Jak tak masz duzo pieniędzy kup zarcie. Pozdro !
