Zadaj pytanie

Duże barki bez sterydów?

Czy da sie zbudować duze barki (kule armatnie) bez sterydów? podobno barki są grupa mięśnie gdzie łatwo rozpoznać osobę która bierze sterydy a osobę która ćwiczy bez. Proszę o jakieś porady odnośnie treningu barków
2027
2
dodał odpowiedź 21 grudnia 2015 16:46
To co masz q genach zapisane to takie te bary beda. Trenuj ciezko. Wolne ciezary zlozone cwiczenia typu zolnierskie wznosy boczne. I na tyl barkow facepull polecam. Dieta z + kalorycznym mam nadzieje ze wiesz o co chodzi i jakos to bedzie. Pozdro !
dodał odpowiedź 1 stycznia 2016 09:24
Nie bierz sterydów i innego gówna. Odpowiedni trening na barki i dieta z nadwyzszką kaloryczną przyniesie efekty wkrótce ale pamiętaj musisz być regularny
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie