Czy "TUT" Jest pomocne z super serią?
Witam.Mam pytanie,
Trening (TUT)Time Under Tension) można mieszać z treningiem super serii?.
A czy wogóle można ciągle tylko super serie cisnąć.(Mało czasu na trening) .
Pozdro!!!
Trening (TUT)Time Under Tension) można mieszać z treningiem super serii?.
A czy wogóle można ciągle tylko super serie cisnąć.(Mało czasu na trening) .
Pozdro!!!
1539
5
dodał odpowiedź 7 stycznia 2016 22:14
Można ... czemu nie ? To jedna z metod treningowych, chociaż wykorzystywałbym to tylko w ostatnich seriach, aby performance nie poszedł za bardzo w plecy ;). Pozdrawiam !
dodał odpowiedź 8 stycznia 2016 17:54
Kolejne pytanie:Czy zdrowo jest ciągle ćwiczyć treningiem super serii?
Czy warto jest zmieniać super serie z treningiem normalnym (długiem)
Kolejne pytanie w nast,Poscie
Podzdro!
dodał odpowiedź 8 stycznia 2016 18:08
Kolejne pytanie:Czy można ciągle kożystać z treningu super serii,czy jest zdrowo, bo słyszałem że niektórzy ,mówią o (Przetrenowaniu) Nie wierze w to...
Ale chciał bym sie dowiedzieć od trenera czy to serio mniej pomaga niż normalny trening?
Pozdro
Kolejne pytanie po odp....
dodał odpowiedź 9 stycznia 2016 18:19
Proszeę o odpowieć!!!
dodał odpowiedź 30 marca 2016 23:03
Polecałbym robić to co 2 tygodnie,dla pewności.
