Zadaj pytanie

Chude ale umiesione rece

Mam 15 lat 64 kg 178 cm wzrostu
mam chude(zwłaszcza przy nadgarstku), ale umiesnione rece.
Co robić aby były 'grubsze'?
Ćwicze przedramie ściskaczem i uginaniem nadgarska z hantlą.
1540
1
dodał odpowiedź 7 lutego 2016 22:52
Myślę że odpowiedź jest tak prosta że nie trzeba o to pytać kogokolwiek, ale jak już zapytałeś to myślę że wystarczy przybrać na masie ;)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie