W jakich porach brać witaminy?
Witma. pytanie jak w temacie. Jestem zainteresowany kupnem witamin z olimpu. Produkt dzieli się na dwie tabletki, z czego jedna to witaminy natomiast druga to minerały. Kiedy je zażywać? Czy rano, czy przed snem, czy w połowie dnia? osobno, oddzielnie?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
1613
2
dodał odpowiedź 9 marca 2016 18:39
Najlepiej wg zaleceń producenta , po głównym posiłku z dużą ilością wody dwie razem. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 marca 2016 07:10
Mam troszkę inne zdanie na ten temat.
Te witaminy mają duże stężenia i branie ich po posiłku z którym też się dostarcza witaminy to strata bo organizm ich nie wchłonie tylko wydali.
Brać należy i białą i niebieską tabletkę razem najlepiej zaraz po treningu jak jest deficyt po wysiłku a w dni nie treningowe ją nie biorę ale można raczej rano godzinę przed śniadaniem
