Zadaj pytanie

Klatka piersiowa

Witam, jakie ćwiczenia polecacie na dolną część klatki piersiowej
1444
2
dodał odpowiedź 28 kwietnia 2016 21:40
Wyciskanie sztangi/hantli na ławce poziomej skos ujemny / pompki na poręczach :)
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2016 22:35
unoszenie krążka na ławce skośnej leżąc i leżąc na ławce prostej wiosłowanie hantlą za siebie z powrotem do klatki na uchytach na dolnej bramie rozpiętki naprzemine powodzenia
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie