kiedy przyjmowac
Witam,
Mam pytanie jako poczatkujacy. Mam zakupione bialko i gainera. Kiedy nalezy je przyjmowac? Czytalem rozne opinie tutaj na forum. Jedni mowia ze bialko po treningu a ini ze gainera po. Jaka jest wlasciwa kolejnosc? Czy bialko np rano i wieczorem a gainer po treningu? Dziekuje
Mam pytanie jako poczatkujacy. Mam zakupione bialko i gainera. Kiedy nalezy je przyjmowac? Czytalem rozne opinie tutaj na forum. Jedni mowia ze bialko po treningu a ini ze gainera po. Jaka jest wlasciwa kolejnosc? Czy bialko np rano i wieczorem a gainer po treningu? Dziekuje
534
2
dodał odpowiedź 5 maja 2016 21:37
Nalezy je przyjmować - kiedy chcesz po to aby dopełnić dietę :D.
dodał odpowiedź 6 maja 2016 12:23
Wyłącznie w celu uzupełnienia w diecie - jeżeli chodzi o białko. Jeżeli zaś chodzi o gainer to straciłeś tylko pieniądze...
